Mindfulness

 

Mindfulness  is een meditatiemethode om te leren met aandacht aanwezig te zijn in het hier en nu. Het Inloophuis biedt u een workshop aan die gegeven wordt door Johannet van Hasz.

De workshop is voor iedereen die de kwaliteit van zijn leven wenst te verbeteren, en in het bijzonder voor mensen die beter willen leren omgaan met emoties, stress en pijn. Je leert minder met gedachten bezig te zijn, je lichaam en klachten te accepteren en hanteren, waardoor er meer ruimte ontstaat voor genieten, inkeer en rust.

In de workshop wordt aandacht besteed aan de bodyscan, adem-, loop- en zitmeditatie. Daarnaast leer je
oefeningen die toepasbaar zijn in het dagelijkse leven. De oefeningen worden uitgebreid en groepsgewijs besproken. Tussen de oefeningen door is er ook uitleg over mindfulness en ruimte voor het uitwisselen van ervaringen.

De workshop wordt gegeven op de 2e maandagmiddag van de maand, er kunnen maximaal acht personen aan deelnemen. Opgave vooraf is noodzakelijk. Via deze website of 0223 747041 (tijdens openingstijden).

Mocht je meer informatie wensen, kijk op http://www.innergiek.nl/p/1/66/mindfulness

Bezoekadres en postadres

Inloophuis Den Helder e.o.

Marsdiepstraat 621a

1784 AM Den Helder

Telefoon 0223 747041

Buiten de openingstijden bereikbaar per voicemail

Email Inloophuis: info@inloophuisdenhelder.nl

Email website:  webbeheer@inloophuisdenhelder.nl

 

Algemene openingstijden

dinsdag: 10.00 - 16.00 uur
woensdag: 10.00 - 16.00 uur

3de en 4de woensdagavond geopend : 19.00 - 21.30 uur

donderdag: 10.00 - 16.00 uur

Buiten de openingstijden uw bericht per voicemail inspreken

Openingstijden t.b.v. specifieke activiteiten: maandag

za-, zo- en feestdagen: gesloten

 

Facebook400x230.png
This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now